C25K Android

L'app affinché i runner principianti diventino professionisti

Passare da una vita sedentaria a una vita attiva non è qualcosa che può essere fatto dall'oggi al domani. E questo è qualcosa che gli sviluppatori di quest'app di fitness sanno, dal momento che ci propone di iniziare a poco a poco per diventare dei veri runner in poco più di due mesi.

Dal divano a una corsa di cinque chilometri

C25K è un'app sportiva con un programma pensato appositamente per chi vuole iniziare ad allenarsi. Il nome deriva da "couch to 5K", cioè "dal divano a cinque chilometri".

Ma correre cinque chilometri in un giorno non è qualcosa alla portata di tutti. Quindi, questo programma per runner inesperti è strutturato attorno a un piano progettato per impedire loro di arrendersi e mantenerli motivati.

Un programma fantastico che è stato progettato per portare chiunque dal divano a correre 5 chilometri o 30 minuti in sole nove settimane.

L'idea è semplice: per nove settimane dovremo svolgere gli esercizi che ci propone. Il sistema si basa su una combinazione gradualmente crescente di corsa e camminata per aumentare la forza e la resistenza da aspirante ad atleta. In questo modo ogni giorno possiamo correre un po' di più fino a diventare runner in poco più di due mesi.

Allo stesso modo, il download del file APK include obiettivi, audio con istruzioni, funzioni GPS per tracciare il percorso sulla mappa e un lettore musicale, tra gli altri dettagli. Se vogliamo iniziare a correre, quest'eccellente applicazione ci guiderà passo dopo passo.

Requisiti e informazioni aggiuntive:

• Sistema operativo richiesto: Android 6.0.
• L'applicazione offre acquisti integrati.